El Dr. Antonio González, dermatòleg especialista de Vithas València 9 de Octubre, ha desmentit hui a València el concepte de 'callo solar', afirmant que la pell no desenvolupa resistència a la radiació ultraviolada i el bronzejat és un mecanisme de defensa sense protecció real. Esta creença, que ha guanyat protagonisme en xarxes socials, genera un intens debat sobre la capacitat de la pell per a adaptar-se al sol, però des del punt de vista dermatològic, no hi ha cap mecanisme que la faça immune al dany solar.
- El Dr. Antonio González, dermatòleg de Vithas València 9 de Octubre, assegura que el "callo solar" no és un terme mèdic i la pell mai s'acostuma al sol.
- El bronzejat és un mecanisme de defensa que indica dany biològic per la radiació ultraviolada, no una protecció efectiva.
- L'exposició solar excessiva provoca dany acumulatiu, accelerant l'envelliment de la pell i augmentant el risc de càncer cutani anys després.
Què és realment el 'callo solar' segons els especialistes?
La idea que la pell pot desenvolupar una resistència natural a la radiació solar és un mite que es repeteix cada estiu. Moltes persones passen hores al sol convençudes que, a poc a poc, la seua pell s'adaptarà. No obstant això, el Dr. Antonio González explica que el denominat 'callo solar' no és un terme mèdic. Allò que s'interpreta com una adaptació és, en realitat, un mecanisme de defensa del cos davant una agressió.
Quan la pell s'exposa al sol, intenta protegir-se produint més melanina i augmentant lleugerament el grossor de la capa superficial. Este procés, però, no evita que la radiació ultraviolada continue danyant les cèl·lules cutànies. Per tant, la pell no es torna immune; simplement reacciona per a minimitzar el dany, però este dany continua produint-se.
El bronzejat: un senyal de dany, no de protecció
Durant anys, el bronzejat s'ha associat erròniament amb una pell més resistent i saludable. No obstant això, els dermatòlegs recorden que el color que adquireix la pell després de l'exposició solar és la conseqüència directa d'un dany biològic. La radiació ultraviolada provoca alteracions en l'ADN de les cèl·lules cutànies, i com a resposta, l'organisme incrementa la producció de melanina per a intentar limitar part d'eixe dany.
Esta protecció que oferix la melanina és molt limitada i, en cap cas, pot substituir l'ús de mesures de fotoprotecció adequades. El Dr. Antonio González subratlla que pensar que una persona està protegida perquè ja està morena és un dels errors més freqüents de l'estiu. El bronzejat no elimina el dany acumulat ni impedeix que este continue produint-se amb exposicions posteriors.
Beneficis del sol: exposició moderada i responsable
Malgrat els riscos de l'exposició excessiva, els especialistes també recorden que el sol té efectes positius quan es pren de forma controlada. La llum solar és fonamental en la síntesi de vitamina D, un nutrient essencial per a la salut òssia i altres funcions corporals. A més, influïx en la regulació del ritme circadià, que afecta el son i l'estat d'ànim, i pot afavorir el benestar físic i emocional general.
No obstant això, per a obtindre estos beneficis, no són necessàries llargues jornades d'exposició ni romandre al sol durant les hores de major intensitat. Segons el Dr. Antonio González, l'organisme no necessita passar hores prenent el sol. Una exposició moderada i responsable sol ser suficient, mentre que l'excés únicament incrementa el risc de dany cutani.
Les conseqüències a llarg termini de l'exposició excessiva
La principal conseqüència d'una exposició solar excessiva no sol apreciar-se de forma immediata, ja que el dany provocat per la radiació ultraviolada és acumulatiu i pot manifestar-se anys o fins i tot dècades després. La radiació solar accelera l'envelliment de la pell, afavorint l'aparició de taques, arrugues prematures i pèrdua d'elasticitat. També pot produir alteracions de la pigmentació i lesions precanceroses, com les queratosis actíniques.
A més, l'exposició solar excessiva incrementa el risc de desenvolupar distints tipus de càncer de pell. Entre ells es troben el carcinoma basocel·lular, el carcinoma epidermoide i el melanoma, que és el més agressiu per la seua capacitat de produir metàstasis, tal com assenyala el Dr. Antonio González. Gran part d'estes lesions apareixen després de dècades d'exposició acumulada i, en moltes ocasions, estan relacionades amb hàbits adquirits des de la infància o la joventut.
Com protegir la teua pell de forma efectiva
Per a protegir adequadament la pell, els especialistes recomanen una sèrie de mesures. És fonamental utilitzar fotoprotectors d'ampli espectre amb SPF 50 o superior quan l'exposició vaja a ser prolongada. Estos productes s'han d'aplicar entre 20 i 30 minuts abans de sortir a l'exterior i reaplicar-los cada dos hores, especialment després del bany o d'una sudoració intensa.
A més de la crema solar, és important evitar l'exposició solar durant les hores centrals del dia, que solen ser les de major intensitat de radiació. L'ús de sombrers d'ala ampla, ulleres homologades amb filtre UV i roba amb protecció ultraviolada són complements essencials. Finalment, és crucial desterrar la falsa idea que el bronzejat és sinònim de protecció, i considerar la fotoprotecció oral com un complement útil a les mesures tòpiques.